公司活动-(来一场说走就走的旅行)

2015年10月23日

先介绍一下   青木川

  想要了角更多请点击上面链接,?#26053;?#25105;们讲一下行程及要求事项:

一、户外运动装备配臵小经验 

在网上其实很容易?#19994;?#22823;量的户外知识,但是这里说的都是比较个人化的一些小经验,原本是是针对户外活动的,但对比较

ZN的户外色驴应该也有参考价值。 

     1、毛巾的另一种用途。就是最常见的?#26869;?#27611;巾,比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在

?#25104;希?#29992;来吸汗,结束后立即取出来,你会感到非常舒服,而且内衣变干的速度快多了。配合排

汗内衣的效果更好,多带几条,可以多换几次。 

     2、廉价化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山,恐怖!专门的排汗内衣最好,如

果暂?#34987;?#27809;有,那也不要穿棉织品,到地摊或者超市上找那种化纤(一般是晴纶的)内衣吧,虽

然赶不上排汗内衣,但?#26085;?#26825;内衣强得多! 

     3、拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了,但是我注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外,

大概一些?#35828;?#35266;念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其?#24471;?#21046;品即不结实也不耐磨,物理性能也很不

适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗,你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧,那怕穿

一条二十多块钱的化纤西裤都?#20154;?#24378;。  

     4、鞋码的选择。几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大11.5号,我的体会不是这样,

我穿鞋的体验从来是越穿越松,新鞋紧旧鞋松,早上紧晚上松,行进的时间越长越松。因此认为

买鞋一定不要买大了,太大的鞋既不舒服又容易打疱,合脚才是最好的,?#27604;?#21069;题是穿着厚袜子

试鞋。  

     5、鞋带易散。这个小毛病比较烦人,其实用橡皮筋扎一下?#24466;?#20915;了。或者用各种家电的电

缆线上带的那一小节捆扎线?#37096;?#20197;,捆得更牢固。  

     6鞋垫打皱。鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过,我有一个办法:用一块尼龙砧板

(就是那种很薄、半?#35813;鰲?#21487;以弯折的,关键是材料,类似就行)剪成鞋垫形状,然后和鞋垫简单地

缝在一起,OK,彻底解决。此外,推荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫,表面带颗粒的,牌子忘了,

只要几块钱,比在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有人可能?#36816;?#30340;颗粒心存疑惑,别担心,

就是这颗粒才舒服。  

     7、冲锋衣的命门。只要质?#26869;?#38382;题,冲锋衣的结构是严格防水的,不过它有个命门袖口,

我见过的冲锋衣,袖口和袖子的连接处都没有压胶。淋雨时间一长,此处必然渗水。始祖鸟这个

地方倒是设计得很好,可是太贵了,买不起,所以对这个问题暂?#34987;?#27809;?#19994;?#22909;办法,好在小臂出

汗不多,衬个塑料袋对付一下拉倒。  

     8、解放鞋。这实在是一个性价比非常高的东西。便宜,防滑性不错,体积小。你脚?#31995;?#30331;

山鞋再好,晚上宿营时总得换下来放松一下吧?#32771;?#30334;块的涉溪鞋在溪流里却有个无法避免的毛病:

鞋帮的网眼老是进沙子,倒是解放鞋挺顶事。(不过解放鞋保护性太差,穿时间长了脚痛)  

     9、找路。我们这次是?#28304;?#36234;徒步为目的,进行无人区穿越,所以去的人要求?#28216;?#36164;和思想上

做好准备?#35828;模?#21542;则,不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路,都不要在明显没?#36820;?#22320;?#35282;?#34892;穿

越。这样做你不仅可能受伤,而且根本节省不了时间和体力,老老实实转身、继续找那条已经存在

的路才是明智的。不信的话可以多试几次。 

     10(仅供参考)行进节奏。看到比较多的说法是行进30?#31181;有?#24687;5?#31181;?#25110;者行进一小时休

10?#31181;印?#20010;?#21496;?#24471;这只能作为参考,每个?#35828;?#20307;力和习惯不一样,适?#31995;?#33410;奏也不一样,节奏

比较快的,最?#32431;?#30340;走法是?#20013;?#34892;进大约3个小时休息20?#31181;櫻?#27700;平移动)。此外,?#22270;?#22825;的安

排而言,最好第一天比?#19979;?#31532;二天再回复正常。必须让身体适应一下,否则很难受。  

     11(仅供参考)步幅问题。多数教材上说要用较小步幅迈步,我的体会不同,长时间的行

进中习惯于用较大的步幅(比平时走?#36820;?#27493;幅稍大),这样感到更轻松一些。(因为减少了总的迈

步次数,或许有利于减轻脚底的磨损?)  

     12、中途休息时不要脱鞋。长时间行进脚一定会浮肿,脱了鞋一旦再穿是比较难受的。

     13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性,防雨罩也是必不可少的有用东西。但是,如

果你被雨水?#20013;?#19981;?#31995;?#28107;过三四个小时以上,你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋虽好但

是容量有限,推荐用大塑料袋(家电包装的那种,够大)包裹衣物和睡袋。溯溪活动这样做就更

有?#21310;?#20102;。  

     14、怎么装睡袋。绝大多数人都?#19981;?#29992;压缩袋来装睡袋,错!这种办法早就抛弃了。睡袋反

正放在最底层,不要额外包装,直接塞进背包里,然后上面该装什么装什么,?#36824;?#20351;劲压。这样

才能充分利用空间,装好的包内部充实,外观饱满。  

     15GPS与指南针。这个话题其实有点多余,因为已经有很多人谈过了。GPS是个好东西,

也很专业,?#19978;?#20351;用中的限制因素太多了:太耗电、太容易受天气和地形影响、反应速度慢。      

很多人还?#19981;?#25658;带军用指南针,比较流行的是6265?#20581;?#25512;荐定向越野用指南针(其实不

是专业定向用的,是那种有机玻璃的,跟手机面积差不多的)。?#23548;?#19978;军用指南针并不适合户外,

偏重偏大,坡度计、里程计、速度盘、精确定向、测距等功能发挥不了太大用处,定向越野指南

针轻巧简单实用,二三十块钱的质量就足够好了。  

     16、开?#36820;丁?#29399;腿?#27604;?#24456;威风,但是对付山路?#20808;?#38887;?#26408;?#26840;和杂草,这玩艺儿实在老牛撵兔

子有劲使不上。砍树?#27604;?#19981;错,但是个人认为只要不是一年生草本植物都不应当动它们。我使用

的是一把瑞典ASE,长,细,薄,轻,锋利,开路非常好使。  

     17、水袋咀。鸭嘴兽水袋的吸管咀子是裸露的,容?#33258;啵?#32972;包上肩时不小心还容易挤出水来

弄湿后?#22330;?#36825;个水管的吸咀是可以拔下来的,用装胶卷的塑料盒做个套子很容易。建议用富士的,

白色半?#35813;?#30340;比较醒目。  

      18、水壶。要亮骚、表明你是一头户外驴,LAKENSIGG必备,要实用,军用套壶最好。

性价比高,非常结实。LAKENSIGG倒是轻了那么一点点,?#19978;?#19968;撞就瘪,瓶塞子又很容易滑丝,

而且,你需要将一壶水保存一个星期再喝吗??#27604;唬?#39278;料瓶子也非常好。 

      19、不锈?#20013;?#21475;杯。超市有卖,7cm口径的比较合适,几块钱,用不坏。宿营时用这个,

行进时用带吸管的水袋,搭配得非常好。不用时用小块挂挂在背包上,途中在溪流里舀水喝也很

方便。  

     20、太阳镜。一般没?#21310;?#26377;顶带檐的帽子就够了,在山里实在没甚么晃眼的东西。冰雪地

带太阳镜自是必不可少,不过那时你或许更需要一只雪?#25285;?#32780;且必须是?#29282;?#30340;。在低温条件下,

不能?#29282;?#30340;雪镜基本上就是废物。  

      21、简易冰爪。也就是所谓的四齿冰爪,便宜,简单,只要几十块钱。DIY水平高的可以

自己做一个。这玩艺儿名字叫冰爪,但真正在雪山上没几个人用4齿的,倒是在一般的山路上,

遇到路面非常滑的时候,这个简单东西可以起到关键作用。个?#21496;?#24471;登山杖都可以不带这东西一

定要带。  

      22、灯箱布。地席这玩艺儿主要是冬天用的,防止冰雪天气帐篷底部和底面冻在一块。推

荐到做招牌的小店里扯一点广告灯箱?#32487;?#20195;,有几种颜色,很便宜,也很结实,缺点是比重大了

点。  

      23、一次性桌布。低档餐馆里用的那种薄膜型的,超市有卖,便宜,轻,多用途。

      24zippo打火机。很多人认为zippo跟户外有点挂?#24120;?#20854;实这玩艺儿在户外不好使,比

一次?#28304;?#28779;机差远了。还是把它留在家里,用一次性吧!而且要多带几个,放在不同的地方

      25、地图保护。先复制一份(彩色打印最好),途中的标记作业就用这张图,然后到装潢店

买一点玻璃膜,要无花?#35813;?#30340;,或者到做招牌的小店里买一点转移膜(其实就是玻璃膜)

,把地图原件?#21776;秸成先ィ?#36825;份原件就变的即防水又结实。  

      26、劳保手套。现在劳保商店里有一种?#27493;?#30340;手套,手套本身是棉线织的,?#20013;?#21644;?#31181;?#37096;

分覆盖一层又厚又软的橡胶(橡胶多数是黄色的,也有白色的)。这种手套做工?#26893;冢?#20294;是防滑防

扎性?#28909;魏?#21171;保手套都好,带着也很舒?#30465;?SPAN style="line-height: 1.5;"> 

      27、奶糖和巧克力。这两样东西用于临时补充体能有明显效果,途中一旦因为消耗过大、

补给欠?#22791;?#21040;体力不足的时候,吃上几块,过个十来?#31181;?#23601;?#34892;?#26524;,?#27604;?#27809;感到体力不足时?#37096;?/P>

以吃。现在超市里有一种叫“干奶片”的奶制品,药片状的,也很好。   

很多药房里还可?#26376;?#21040;口服的葡萄糖冲?#31890;?#22312;水壶里和一点这东西也是个好办法。?#27604;?#29616;

在有专用食品了,能量棒什么的,没试过,不知道怎么样。  

      28、饮水。书上从来都说不要在感到口渴的时候才?#20154;?#19981;管怎么喝,人体的需水量都是

一定的,不渴也喝有浪费的可能。 

      29、不要准备太多吃的东西。其?#30340;?#26681;?#22659;?#19981;完,这些东西有多少是进到肚子里发挥作用

?#35828;模?#21681;们玩的是户外运动,不是组织晚餐会,也不是野外生存训练,咱们要去的地?#25509;心?#19968;处

是真正的无人区?这些东西你只吃得了一部分,剩下的要?#27492;透?#20892;民朋友,要么半道上供奉土地

公公。记住:别把自己的背包当“超级市场” 

      30、穿多少衣服睡觉。以前听说?#26408;?#39564;是睡觉时穿多了反倒冷,穿少一点才睡得暖和。后

来发现这根本就是错的!绝?#28304;?#22810;一点更暖和,如果你的睡袋温标不够高,最好穿着羊毛?#38647;?#32466;

睡。?#27604;唬?#31359;得太多睡袋会太紧,不舒服。  

      31、剪指?#20303;?#36825;个主要针对MM。比较艰苦的户外活动中不要留长指甲,影响劳作,容易藏

污纳垢,还容易受伤。  

      32脚部打疱的防治.鞋要合脚就不说了,如果行进途中发觉脚底不适,局部位臵火辣辣的,

那一般就是打疱的前兆,最好不要心存侥幸,赶紧在痛处边缘贴上足够厚的纱布胶布,改变一下

脚底的受力。如果已经打疱,那么有?#21310;?#25226;它扎?#21697;?#27700;(?#20808;?#25945;的办法是用一根马尾穿在水疱上)

但是一定不要把水疱的皮剪掉,否则第二天走路你会疼死的!  

     33、高锰酸钾。这玩艺儿多用途。除了消?#33606;?#23427;还是催吐?#31890;?#19975;一吃了有毒的东西,化一点

水和下去立马呕吐。此外,很少有人知道它还是一种非常?#34892;?#30340;外用蛇药,可以迅速地中和蛇毒

(对神经毒血液毒都?#34892;В?SPAN style="line-height: 1.5;">。被蛇咬之后立即捆扎、清除断牙,用小刀扩创(别太深!,然后把高

锰酸钾粉剂填在?#32431;冢?#23569;量?#32431;桑?SPAN style="line-height: 1.5;">,片刻再继续其他?#26412;取?/SPAN> 

二、户外旅行科学装包

装包的关键在于对装备的了解(体积、形状、重量),合理的布局以及最小的个体体积。实现最小

的个体体积可以在购买装备时有所选择,?#37096;?#20197;在?#24080;?#35013;备时加以控制。另外,多使用压缩袋、

防水袋等分别为零散物件打包。

合理地分布重量 

一般最好将背包的重量集中在臀部,以避免重量落在肩部或背部。而且无论你走在何种地形,

尽量保持?#29616;?#30340;物品靠近你的背部,重心保持在两肩之间。走在普通的山路,可以让?#29616;?#30340;物品放在背包的上层,

这样有助于集中力量在你的臀部上面,这是身体能承受?#29616;?#32972;负的部分。

     本次活动由汉中?#24418;?#27721;风广告标识有限公司 组织,本公司职责:负责把成员带去带回,汽?#23548;?#27833;所有人平摊。其它费用自理,一路?#31995;?#26381;从领队,按计划好的路线进行,如有异议,少数服从多数;所有成员应该自行买好人身保险,现金500元以上,足够3天的换穿衣物;要求有一定的体力,因为本次是以徒步穿越无人区包括森林、草地、溪流、乱石?#21462;?#35831;根据自己身带上所需物资,请仔细阅读上面的行程要求。联系电话:13992655938

 

 

 

 

 

 

 

来源?#27721;?#20013;?#24418;?#27721;风广告标识有限公司

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